此次疫情已经使许多研究生的研究被搁置，他们中的许多人还想知道是否有办法让他们在整个研究生学习期间准时毕业。马来西亚博特拉大学(UPM)人类生态学院副院长办公室最近举办了一场有77名研究生参加的网络研讨会，旨在提高研究生的学习动机。

　　小组成员包括博特拉大学人类生态学院院长Mohamad Fazli Sabri教授和Cheng Kai Wah博士。研讨会由人类生态学院的高级讲师Ahmad Faudzi Musib博士主持。两位小组成员与博特拉大学的参与者分享了他们的经验和观点。Mohamad Fazli教授说，研究生面临的最常见的挑战是经济问题、研究工具等待时间长、工作人员不乐于助人、在高影响力期刊上发表文章困难、缺乏自我激励、健康问题和在申请期间的住宿问题。他说：“我认为，如果生活没有挑战，那它就是无聊的。然而，你们必须注意减压的技巧。研究生还应该了解毕业要求，学会有效地管理自己的时间，以便过上健康、工作与生活平衡的生活方式。”

　　同时，Cheng博士强调研究生有必要参加一些国际会议，向来自不同国家的研究人员介绍他们的研究，以便他们能收到来自不同研究背景的学者的各种意见。Cheng博士为博特拉大学的参与者提供了每个学期的学习指导，并分享了自己的论文提纲，激励大家起草论文。他说：“与导师保持良好的关系是获得博士学位的最佳秘诀。你们应该给你们的导师留下你们对工作很认真的印象。当和你们的导师讨论某事时，你们也应该记下所有的要点。在会议或讨论之后，给他们发一条感谢的信息。”

　　他还建议博特拉大学的学生避免拖延症。Cheng博士建议要自律，制定一个切实可行的时间表，学会对不必要的聚会说“不”，把电话静音以专注于工作，确定有效的时间，养成写作和阅读的习惯，避免在工作完成之前接受一份全职工作。